Fitnes trener Bojan Milijaš rekao je u emisiji Centar dana kako svi treba da znaju da je fizička aktivnost važna za sve aspekte – psiho-socijalne, fiziološke i sve ostale ali je, isto tako, važna i za ljude u starijim godinama.
Od toga koliko su fizički aktivni, kaže Milijaš, zavisi koliko će osobe starije životne dobi sa poteškoćama ili bez njih obavljati svoje svakodnevne aktivnosti.
“Redovna fizička aktivnost pozitivno utiče na raspoloženje, na smanjenje mogućnosti za nastanka povreda, na sprečavanje pojave demencije, osteoporoze i tako dalje“, rekao je Milijaš.
Milijaš kaže da bi bilo lijepo kada bi postojalo sistematsko rješenje prema tim kategorijama ljudi, kada bi se i stručnjaci uključili pa da to bude na državnom nivou riješeno.
Kako kaže, trenutno je kompletan koncept rekreacije baziran na teretanama i centrima koji su prilagođeni mlađoj populaciji.
“Razumljivo je da je ljudima starije životne dobi teško da se pojave u tim objektima i uključe se u vježbanje ali to nije nemoguće“, rekao je Milijaš.
Milijaš je dodao da bi bilo dobro kada bi i fitnes treneri u svojoj ponudi imali neke programe koji su namijenjeni ljudima starije životne dobi.
Be the first to comment